Courte, longue ou moyenne, la sieste est un apport pour notre organisme, et même quelques minutes suffisent pour dissiper le stress et la fatigue ! Savez-vous, par exemple, qu’en Chine le droit à la sieste est inscrit dans la Constitution de 1948, à l’article 49. Ou encore qu’au Japon de nombreuses entreprises ont aménagé dans leurs locaux des espaces destinés à la sieste pour leurs employés ? Il en est tout autre du côté de chez nous car  la sieste est trop souvent considérée comme un luxe, un temps volé au temps de travail, et une branche vertueuse de la paresse.

Nous sommes pourtant génétiquement programmés pour faire la sieste, il convient donc de respecter ce moment et de l’ériger en tant qu’art. Ainsi, comme les beaux jours pointent le bout de leur nez et que nous célébrons aujourd’hui le premier jour du printemps, nous avons opté pour une sieste en pleine air. Vous pourrez profiter du délicat bercement d’un hamac ingénieusement disposé dans votre jardin ou savourer un thé parfumé à l’ombre d’un parasol : nous devons apprendre à cultiver l’art de la sieste !

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